parterapi

Å være i en nær relasjon med et annet menneske kan være noe av det fineste og mest krevende som er. De to som danner relasjonen, feltet, har med seg sine historier og erfaringer inn i relasjonen. Og sammen skaper de et samspill. Relasjonen med en betydningsfull annen kan være nærende og helende. Det er også i disse relasjonene vi er mest sårbare, noe som kan gi erfaringer som oppleves sårende og vonde. Det er fort at vi tillegger hverandre tanker og holdninger, tolker eller tenker at den andre burde forstå. Noen ganger kan det være erfaringer fra fortiden som farger opplevelser i nåtiden.

Det å få hjelp og støtte fra en tredjeperson til å bli mer bevisste på hvordan dere kommuniserer og gjør det sammen som par, kan styrke forholdet og bringe dere nærmere hverandre. Gestaltterapi handler om kontakten, samspillet og kommunikasjonen mellom de to som utgjør et par. Ved å bli mer oppmerksomme på hvordan dere gjør det sammen og behovene som ligger bak, åpner det for nye muligheter for samspill. Det kan også bli tydeligere for dere hva hver og en av dere trenger.

Et ønske om å styrke relasjonen

Dere trenger ikke å ha store utfordringer i forholdet for å gå i parterapi. Kanskje ønsker dere å forebygge fremtidige problemer gjennom å styrke og bli enda mer bevisste på det som dere allerede gjør og som fungerer bra?

Det kan være at dere er usikre på veien videre. Om dere skal fortsette sammen som par. Jeg som terapeut har ingen forutinntatte holdninger til hva dere skal gjøre. Om dere i løpet av prosessen skulle finne ut at dere ikke ønsker å fortsette sammen, kan det å ha en tredjepart i prosessen være støttende og bidra til å bedre kommunikasjonen mellom dere også i denne fasen.

Paret kan være så mangt. Kjærestepar, søsken, venner, forelder-barn, kollegaer. To personer som har en relasjon og som ønsker å bli mer oppmerksomme på kommunikasjonen seg imellom, og derigjennom åpne opp for nye muligheter for dialog og samspill.