Mange av oss sier ting til oss selv som vi aldri ville sagt til noen andre. Å være veldig selvkritisk er krevende og vondt. I denne posten skriver jeg litt om lav selvfølelse og den indre kritiker.

Jeg har skrevet litt om verdien av å gi seg selv regelmessige pustepauser. Kanskje kjenner du deg igjen i noen av beskrivelsene nedenfor?

Lurer du på hva gestaltterapi går ut på? Her kan du lese mer om hvordan det er å være til en terapitime hos meg.